Kozmetikumok állatkísérletek nélkül
Manapság egyre nagyobb igény mutatkozik meg a vásárlók oldaláról, hogy olyan kozmeti...
Honlapunk immár közel húsz éve igyekszik folyamatosan helyi jellegű hírekkel, közérdeklődésre számot tartó írásokkal jelentkezni, mindeddig díjmentesen. Ennek hátterében főként a Székely Hírmondó nyomtatott verziójának előfizetői, olvasói, valamint a fizetett hirdetési felületeket igénylő ügyfeleink állnak, nekik köszönhető, hogy ezt a szolgáltatást ingyenesen tudjuk biztosítani.
Most viszont nehéz helyzetbe kerültünk, ugyanis a koronavírus-járvány kiváltatta gazdasági mélyzuhanás következtében hirdetési bevételeink több mint 50 százalékkal estek vissza, a nyomda is áremelésre kényszerül, szabadeladásban pedig egyre kevesebb példányt tudunk értékesíteni. Ezért arra kérjük honlapunk kedvelőit, fizessenek elő a Székely Hírmondó nyomtatott verziójára is, hogy a hirmondo.ro továbbra is első számú információforrásként működhessen, hogy munkánkat továbbra is szakszerűen és hitelesen tudjuk végezni.
A következő telefonszámok egyikén napközben bármikor hívhatnak, bemondva nevüket, lakcímüket (de elküldhetik e-mail-ben is), és előfizetés-gyűjtő munkatársunk felkeresi Önöket a lakásukon, de a szerkesztőségben személyesen is megrendelhetik Székelyföld legkedveltebb napilapját. Kérjük, segítsenek, hogy ezekben az emberpróbáló időkben is szolgálhassuk Önöket!
A szerkesztőség
Előfizetés-ügyben hívható telefonszámok:
E-mail: office@szekelyhirmondo.ro
Emellett adományokat is szívesen fogadunk a következő bankszámlaszámon:
Profiton Srl: RO56 BTRL 0150 1202 A385 98XX - Banca Transilvania, Suc. Sfantu Gheorghe
Azok számára, akik nem rendelkeznek erős immunrendszerrel, reumájuk van, vagy könnyen megfáznak, kockázatos lehet az ősz végi, téli szabadtéri biciklizés. Ám létezik egy megoldás, amelynek köszönhetően kielégítheted a mozgás utáni vágyadat úgy, hogy nem kockáztatod az egészségedet, és még a tekerésről sem kell lemondanod. Mindez a spinning segítségével megvalósítható!
Szobabicikli vagy spinning?
Míg régebben a szobabicikli nyújtotta a legideálisabb edzőtársat a zordabb időjárás esetében, addig ma már a spinning hódít. A szobabiciklivel is el lehet pár száz kalóriát égetni, miközben filmezel, azonban nem jelent túl nagy izgalmat hosszú távon. Spinning alkalmával mindamellett, hogy társaságban töltheted azt az egy órát, az edző buzdítása mellett rombolhatod le korlátaidat és veheted rá magad a teljesítményed fokozására.
A fejlődést és az edzésen elérteket legegyszerűbben egy modern sportóra segítségével tudod nyomon követni – amelyet a Bicajozz.hu weboldalán be is szerezhetsz -, hiszen a folyamatos monitorozásnak hála könnyen összehasonlíthatod munkavégzésedet és kitűzheted az elérendő célokat.
A bérlet megvásárlásával sem lesz többé kifogásod, és te is sokkal jobban fogod érezni magad, ha teljesíted a kitűzött célodat, tested garantáltan meghálálja a törődést. Manapság már egyre több fitneszcentrumban találkozhatsz spinning csoportos órákkal, így akár a közeledben is felfedezhetsz egy ilyen lehetőséget.
Miért előnyös a spinning?
Amennyiben egész évben becsületesen edzettél, akkor a szervezeted számára sem jó, ha télre hivatkozva hirtelen abbahagyod a rendszeres testmozgást. Az előzőekben elégetett kalóriamennyiség most megmarad, hiszen az étkezésben nem biztos, hogy módosításokat fogsz végrehajtani. Azonban így gyorsan felszaladnak az év eddigi részében kordában tartott kilók. Érdemes kipróbálnod legalább egy óra erejéig a spinninget, hiszen a jó társaság és a pörgős zene mellett változatos tempóval, hegymenetekkel, versenyekkel teheted még színesebbé az edzést.
A gyakorlat helyes tempóban való végrehajtását követően garantált lesz a kellemes fáradtság az edzés végeztével. Egy átlagos spinning órán megközelítőleg 700 kalóriát is elégetsz, így ezen mozgásforma segítségével akár növelheted is az állóképességedet, mire tavasszal újra előveszed a biciklidet a garázsból. Javíthatod a keringési rendszer teljesítményét, erősítheted a szívet és az érfalakat egyaránt.