Érettségi: a szakértő szerint a szóbeli erősebb stresszt jelent

Érettségi: a szakértő szerint a szóbeli erősebb stresszt jelent Életmód

A szóbeli vizsgák erősebb stresszhelyzetet jelentenek a diákoknak, a túlzott stressz csökkenti a teljesítményt – mondta Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus az M1 aktuális csatornán.

Az izgalom az agy, a központi idegrendszer éberségi állapota, ami szükséges a jó teljesítményhez. Az izgalom adott foka segíti, a túl magas viszont már blokkolja azt – tette hozzá.

Kalamár Hajnalka szerint mindenkinek érdemes megtanulni néhány gyakorlatot a stressz kedvező szinten tartására. A légzés szabályozása csökkenti a magas stresszt, és megnyugtatóan hat. A vizsga napján nem érdemes tanulni, mert összekeverednek az információk, és a pozitív szemléletmód is segíthet a stressz csökkentésében – mondta.

(MTI)

Névtelen hozzászólás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.

Hozzászólások
  • User
    Dátum: 2019. június 3., 21:54
    ÉRTÉKELÉS: 5

    Szerintem nagyobb stresz mikor végeznek az érettségivel és 6.50€ ért fognak dolgozni Németországban., akinek még szerencséje lesz azt a szülők eltartják az egyetem végéig.