Hirmondo
Hirdetés
Hirdetés

A banánhéj lehet a kulcs a fogyáshoz

A banánhéj lehet a kulcs a fogyáshoz Életmód

Amerikai tudósok szerint a banánhéjevés nagyban hozzásegítheti a súlyfelesleggel küzdő embereket a fogyáshoz – írja a Fox News.

Hirdetés
Hirdetés

A trópusi gyümölcsöt régóta dicsérik magas káliumtartalma miatt, de egy dietetikus szerint nemcsak a húsa, hanem a héja is egészséges. 

Susie Burrel szerint a banánhéjevés javítja az alvás minőségét, szebbé teszi a bőrt, és a fogyásban is segít. „Legalább 10 százalékkal növeli a szervezet rostanyagtartalmát, mert nagyon sok hasznos rost van a banánhéjban. Legalább 20 százalékkal több B6-vitamint, 20 százalékkal több C-vitamint, rengeteg káliumot, illetve magnéziumot visz be a szervezetébe az, aki banánhéjat eszik” – mondta az elismert dietetikus.

Burrel szerint a banánhéjat számtalan különböző módon el lehet készíteni: beletehetjük smoothie-ba, süteményekbe vagy akár currybe is. „A főzés meglágyítja a héjat, ami egyszerűbbé teszi a tápanyagok beépítését” – írja a blogján.

Hirdetés
Hirdetés
Névtelen hozzászólás

Hozzászólás a(z) Névtelen bejegyzéshez Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Hozzászólások